Liva'nın Eşsiz Lezzeti: Ev Yapımı Limonata

Yaz aylarının vazgeçilmezi, serinlemenin ve susuzluğun en doğal çözümü limonata! Peki, marketlerden aldığımız hazır limonatalar yerine, evde kendimiz doğal ve lezzetli bir limonata hazırlamak isteseydik?

Ev Yapımı Limonata Tarifi

Malzemeler:

• 5 adet limon
• 1 su bardağı toz şeker (damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz)
• 5 su bardağı su
• Nane yaprakları (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Limonları iyice yıkayın.
2. Limonların kabuklarını rendeleyip bir kenara ayırın.
3. Limonların suyunu sıkın.
4. Bir sürahiye limon suyu, rendelenmiş limon kabuğu, şeker ve suyu ekleyin.
5. Karışımı tahta bir kaşıkla iyice karıştırın.
6. Nane yapraklarını ekleyin ve tekrar karıştırın.
7. Limonatayı buzdolabında soğutun ve servis edin.

Püf Noktaları:

• Limonların kabuklarını rendelemek, limonataya ekşi bir tat ve limon aroması katacaktır.
• Şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Daha az şekerli bir limonata için bal veya stevia kullanabilirsiniz.
• Limonatayı soğuk servis etmeniz önemlidir. Buz küpü veya kırılmış buz ekleyebilirsiniz.
• Nane yerine limon otu veya fesleğen de kullanabilirsiniz.
• Limonatayı daha da lezzetlendirmek için portakal, greyfurt veya salatalık suyu da ekleyebilirsiniz.

1 Litre Limonata İçin Kaç Limon Gerekir?

1 litre limonata için ortalama 3-4 adet limon yeterlidir. Limonların büyüklüğüne göre bu sayı değişebilir.

5 Litre Limonata Nasıl Yapılır?

5 litre limonata yapmak için yukarıdaki tarifi 5 katına çıkarmanız yeterlidir. Yani 25 adet limon, 5 su bardağı şeker ve 25 su bardağı su kullanmanız gerekir.

Ev Yapımı Limonatanın Faydaları

• Ev yapımı limonata, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
• Böbrek taşlarının oluşumunu önler.
• Cilt sağlığını korur.
• Kilo vermeye yardımcı olur.

Şekersiz Limonata Tarifi

Şekersiz limonata yapmak için limon suyunu suyla karıştırarak buzdolabında soğutmanız yeterlidir. Dilerseniz limonataya tat vermek için stevia veya bal ekleyebilirsiniz.

Limonata Kalorisi

Bir bardak limonatanın ortalama 60 kalorisi vardır. Şeker miktarına göre bu kalori miktarı değişebilir.

Lezzetli ve sağlıklı bir limonata hazırlamak için bu basit tarifi deneyebilirsiniz. Vaktim yok, enerjim yok bu hayattı evde limonata yapacak kadar sevmiyorum derseniz Liva var!