SAĞLIKLI BİR ÖĞÜN TERCİHİ: SOMON, TAVUK, KÖFTE VE BİFTEKLİ KASE

Sağlıklı beslenmenin en başında gelen şey elbette dengeli bir beslenme düzenidir. Sevdiğiniz tüm yiyeceklerden ölçülü ve düzenli bir şekilde tüketmek kan şekerinizi dengede tutmaya, kilo kontrolüne ve iç organlardaki yağlanmanın önlenmesine yardımcı olur. Eğer kilo verme ya da kilo koruma aşamasındaysanız veya yalnızca sağlıklı beslenme rutininiz için çeşitli lezzetler arıyorsanız doğru yerdesiniz. Sağlıklı öğünlerin genellikle lezzetsiz olduğu konusunda bir ön yargı bulunsa da aslında çok lezzetli seçenekler mevcuttur.

Baş Döndürücü Lezzetler ile Tanışın

Meksika fasulyesi, buğday, süzme yoğurt, avokado, fırınlanmış patates ve Akdeniz yeşillikleri ile birlikte servis edilen nefis somon kase nefis bir öğlen yemeği olarak öğünleriniz arasında bulunabilir.

Öte yandan siyez bulguru, turp, havuç, haşlanmış nohut, domates ve pekmez vinegret sos ile birlikte muhteşem bir uyum yakalayan protein deposu köfte kase ise her damak zevkine uyabilecek eşsiz bir tattır.

Yeşil mercimek, soğan ızgara, börülce, yeşillikler ve fırınlanmış patates eşliğinde servise sunulan biftekli kase de menünüzde yer alması gereken enfes bir yemektir. Hem lezzetli hem de son derece sağlıklı olan biftekli kase ile doyurucu ve besleyici bir öğün tüketmiş olursunuz.

Ayrıca domates, turp, havuç, fırın patates, yoğurt, yeşillik çeşitleri, zeytinyağı, limon ve siyez bulguru ile bir arada mükemmel bir lezzet yakalayan ızgara kabak ve ızgara patlıcan ile nefis bir ızgara sebze kase yiyebilirsiniz. Kızarmış sebzelere göre çok daha düşük kalorili, hafif, midenizi rahatsız etmeyen ve besleyici olan ızgara sebze kase diyetinizde bulunması gereken enfes bir yemektir.

Tüm bunların yanı sıra yine oldukça sağlıklı ve hafif bir seçenek olarak tavuk kase yemeğini de tercih edebilirsiniz. Tavuk kase içerisinde bazlama, havuç, süzme yoğurt, haşlanmış nohut, buğday, turp ve ızgara piliç bulunmaktadır. Hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olan tavuk kase ile enfes bir deneyim yaşayabilirsiniz. Beyaz et seviyorsanız somon kase çeşidini ya da kırmızı et için köfte kase veya biftekli kase yemeklerini de tercih ederek lezzetli bir öğün tüketmenin tadını çıkarabilirsiniz.