Tavuklu Sezar Salata Tarifi

Tavuklu Sezar Salata, hafif ve lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem doyurucu hem de sağlıklı olan bu salata, kolayca hazırlanabilir ve her öğünde tercih edilebilir. İşte tavuklu sezar salata tarifi:

Tavuklu Sezar Salata, dünya mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem doyurucu hem de sağlıklı olan  sezar salata, özellikle yaz aylarında tercih edilen hafif ve lezzetli bir yemektir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu salata, özellikle yaz aylarında tercih edilen hafif ve lezzetli bir yemektir.

• 2 adet tavuk göğsü
• 1 baş marul
• 1 su bardağı kruton
• 1 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
• 1 çay bardağı zeytinyağı
• 1 çay bardağı limon suyu
• 1 diş rendelenmiş sarımsak
• Tuz
• Karabiber

Hazırlanışı:

• Tavuk göğüslerini haşlayın ve küçük parçalara ayırın.
• Marulu yıkayıp doğrayın ve bir salata kasesine alın.
• Üzerine haşlanmış tavuk göğsü parçalarını ekleyin.
• Krutonları ve rendelenmiş parmesan peynirini salatanın üzerine serpiştirin.
• Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, rendelenmiş sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırarak sos hazırlayın.
• Hazırladığınız sosu sezar salata üzerine dökün ve karıştırın.
• Servis yapmadan önce salatayı buzdolabında dinlendirin.
• Servis ederken üzerine ekstra parmesan peyniri ve kruton ekleyebilirsiniz.

Servis ve Sunum Önerileri

Tavuklu sezar salatayı büyük bir servis tabağına alarak sunabilirsiniz.

Salatanın üzerine birkaç dilim limon ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis tabağının kenarına ekstra sos dökerek sunumu daha şık hale getirebilirsiniz.

Tavuklu Sezar Salatanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Tavuklu sezar salata : Marul, C vitamini ve lif açısından zengindir ve sindirim sistemine yardımcı olur.

Tavuk göğsü, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir protein kaynağıdır.

Zeytinyağı, kalp sağlığı için faydalı olan tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir.

Sarımsak, antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir.

Tavuklu Sezar Salata, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olmakla birlikte, kolay hazırlanışıyla da pratik bir yemek alternatifi sunar. Sezar salata tarifi deneyerek sağlıklı ve doyurucu bir salata deneyimi yaşayabilirsiniz.

Sezar salata tarifi, , hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Kolay hazırlanışı ve doyurucu özelliği ile öğünlerinizi zenginleştirebilirsiniz. Sağlığınıza önem veriyorsanız, düzenli olarak tavuklu sezar salata tüketmeyi düşünebilirsiniz. Eğer vaktim yok, üşeniyorum derseniz Liva Sizin için hazırlar!